L'hypnothérapie, c'est quoi ?
L'hypnose est un "état modifié de conscience", un état dans lequel le patient ne sera plus tout à fait conscient, sans être endormi. Une personne hypnotisée parvient à faire abstraction de ce qui l'entoure, et à se concentrer sur elle-même, de cette manière il est possible de renouer le dialogue avec notre inconscient. Ainsi, nous pouvons lui communiquer des changements de toute sorte, à condition que ceux-ci soient réalistes et en accord avec toutes les parties de soi.
L'hypnose en thérapie vous accompagne pour créer de la cohérence entre vos parties, consciente et inconsciente, mais aussi rationnelle et émotionnelle. L'hypnothérapie vous guide au changement souhaité de façon simple, rapide et efficace en accédant à vos ressources personnelles.
Régulièrement, nous pouvons nous retrouver dans un "état modifié de conscience" par nos propres moyens, grâce à la méditation, la respiration, mais aussi naturellement...
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Vous est-il déjà arrivé de conduire votre voiture, d'avoir l'esprit dans les nuages et de vous faire la réflexion : "j'ai fait tout ce chemin ?!" vous êtes alors dans un "état modifié de conscience".
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Vous allez dans votre cuisine pour récupérer une cuillère pour votre thé, arrivez devant vos placards, c'est le trou noir : "qu'est-ce que je viens chercher déjà ?" vous êtes venu jusqu'ici mécaniquement tout en étant dans un "état modifié de conscience".
L'Hypnothérapie, pour qui ?
L'hypnose en thérapie est accessible à tous.
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Pour les adultes, la séance se fait seul.
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Enfants à partir de 6 ans, accompagnés par un parent.
L'hypnothérapie, pour quoi ?
Bien-être, Relaxation, Estime de soi, Confiance en soi, Gestion des émotions (Tristesse, Colère, Peur, Phobie, Timidité, Ennui...), Amélioration des capacités, Gestion du sommeil,
Anxiété, Stress, Pression professionnelle, Séparation, Divorce, Deuil, Traumatismes, Addictions, Douleurs, Gestion du poids (Troubles alimentaires, Amincissement...), Arrêt du tabac...
L'Hypnothérapie, la séance.
La séance dure généralement 1h00 - 1h20.
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Dans un premier temps, nous échangeons sur votre objectif, tout en s'assurant que votre demande soit en accord avec toutes les parties de vous.
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Dans un second temps, si tout est ok nous pouvons commencer votre voyage intérieur par le biais de l'hypnose.
L'HTSMA, c'est quoi ?
L'acronyme HTSMA signifie Hypnose Thérapies Stratégiques et Mouvements Alternatifs, cette méthode est un dérivé de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Il s'agit d'une technique qui permet d'activer les neurotransmetteurs entre les 2 parties de votre cerveau à l'aide de mouvements oculaires alternés, qui vous plonge rapidement dans un "état modifié de conscience".
L'objectif étant d'accompagner le patient sur un évènement traumatisant ou un sentiment inconfortable pour lui permettre d'améliorer ses sensations de façon positive pour un mieux-être.
L'HTSMA, pour quoi ?
L'HTSMA s'utilise principalement pour des troubles post-traumatiques, mais cette méthode peut également accompagner toutes problématiques dès lors où le patient se sent "bloqué" et ne parvient pas à évoluer.